ウォーキングセミナー

平成30年10月29日（月）阪和学園体育館 講師：株式会社OSUヘルスアカデミー　池本　元気氏 講座前に先ずは自分の普段の歩き方を測定。 測定後にひとりひとりデータを見ながらどんな歩き方をしているのか、どれ位の衝撃がかかっているのかを教えてもらいました。 その後の健康寿命・歩行寿命のお話を聞き、普段のお家で出来るようなストレッチやトレーニングをしました。 フットケアで足のマッサージをした時は、した足としていない足の感覚がちがう事にびっくりでした。 最後にもう一度歩き方の測定。 皆さん最初に測った時よりも衝撃の数値度が下がっていたり、バランスよく歩けるようになっていました。