名称
ヨガ
対象
小1〜一般 ※小学生は親子参加のみ
会場
ヨガ水曜朝 武道館 9:00〜10:00 一般
ヨガ土曜 長野小多目的ホール 9:00〜10:00 小1〜一般
ヨガ水曜夜 キックス多目的スタジオ 19:00〜20:00 小1〜一般
内容
仕事やスポーツ等日常生活の中で、知らないうちに身についた体癖を取り除き身体を修正する。脊椎を中心に身体全体の歪みをなくし神経、ホルモンの動きを高め血液循環を良くし内臓を強化することにより自然治癒力が高まり自然に健康になる。
又、呼吸行法により酸素の吸収力が高まり血液が浄化され頭脳や自立神経の動きも高まる。内体面ではまず健康になりそして美しくなります。